Der ein oder andere wird es schon meinen Andeutungen in den sozialen Netzwerken entnommen haben: Mit dem Jahr 2017 endet auch meine aktuelle Tätigkeit und das Jahr 2018 wird für mich deshalb so einige Neuerungen, Abenteuer und sicher auch Überraschungen bereit halten.

In Hinblick auf all diese – zum Teil auch nicht vorhersehbaren – Entwicklungen, hatte ich den immer stärker werdenden Wunsch, etwas mehr Gelassenheit in meinen Alltag einziehen zu lassen und mir auch ganz bewusst Freiräume zu schaffen, die ich bisher vielleicht auch zu wenig verteidigt habe. Auf Instagram bin ich dann auf „Ein guter Plan“ gestoßen, einen Planer, der mehr Achtsamkeit ins Leben bringen soll.

Ich war zunächst ein wenig skeptisch, denn letztlich verspricht jedes Kalendarium die Allzweckwaffe gegen Chaos, Stress und Selbstüberforderung zu sein. Aber als ich las, dass Milena und Jan, die diese Art von Planer entwickelt haben, selbst in der Tretmühle des stressigen Alltags gefangen gewesen waren – und herausfanden! – beschloss ich, dem Planer eine Chance zu geben.

Hier auf meinem Blog möchte ich Euch nun regelmäßig daran teilhaben lassen, was der Planer so bringt – oder wo er in meinen Augen Schwächen hat. Ganz einfach auchaus dem Grund, dass ich ihn für die Blogplanung mit nutzen möchte. Bisher war ich da „mehrgleisig“ unterwegs, hatte einen Bloggerplaner, ein Bullet-Journal und einen Kalender und irgendwie funktionierte alles nicht so richtig.

Heute stelle ich Euch erst einmal das Konzept vor und mein Plan (Wortspiel ^^) ist, Euch nach einem Monat, nach einem Quartal und nach einem Jahr zu berichten. Vielleicht auch schon vorher, mal sehen. Ein großes Dankeschön an dieser Stelle an Milena und Jan und ihr Team, das mir den Planer einfach so als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt hat. Ich bin gespannt, was „Ein guter Plan“ für mich tun kann.

Aufbau

„Ein guter Plan“ in smaragdgrün gewünscht und mich bewusst nicht für die „Pro“ Version entschieden – dazu später mehr. Der Kalender ist zunächst dreigeteilt: in Lebensplaner, Terminkalender und Verschiedenes. Zwei Lesebändchen ermöglichen es, gleichzeitig verschiedene Seiten des Kalenders zu markieren – falls man noch mehr Seiten hervorheben möchte, braucht man dann aber eigene Lesezeichen.

Wer sich noch nicht viel mit dem Thema Achtsamkeit auseinandergesetzt hat, bekommt im beigefügten Heftchen mit Sachtexten einen Eindruck davon, was es bedeuten kann und wie das Thema das eigene Leben positiv beeinflussen könnte. Mir gefiel von Anfang an, dass hierbei nicht „missioniert“ wird. Die Texte – auch im Planer – lassen stets den Freiraum, auszuprobieren und am Ende eine eigene Meinung zu den Achtsamkeitstipps zu haben.

Lebensplaner

Bevor man in das neue Jahr startet, das übrigens passend als „Zweitausendachtsam“ bezeichnet wird, lädt „Ein guter Plan“ dazu ein, den Ist-Zustand im eigenen Leben zu analysieren. Dabei fängt man ganz langsam und „einfach“ mit den Erwartungen an „Ein guter Plan“ an. Soweit so gut. Schwieriger sind dann schon die Fragen zu den Dingen, die glücklich bzw. unglücklich machen und welche Werte und Erwartungen man als besonders wichtig empfindet. Bei mir sind das übrigens Treue, Vertrauen und Liebe.

Weiter geht es dann mit einer „umgekehrten Eimerliste“, die all die Dinge aufzählt, auf die man im Leben schon stolz zurückblicken kann – und natürlich folgt darauf die Eimerliste, die für die Zukunft als Leitfaden dienen kann.

Es folgen dann weitere Übungen – Lebensziele ordnen, Mantras aufschreiben, die in schlechten Momenten hilfreich sind, Tipps und Tricks wie man den Berg an Problemen bekämpft und schon emotional verkleinert bzw. Reflexionen zu Prokrastinationsmomenten, dem perfekten Jahr/Tag, und einer Liste für die Selbstfürsorge, wenn es mal nicht so gut läuft. All diese Übungen haben zum Ziel, dass man sich über sich selbst klar wird und die Situation, in der man gerade steckt, analysiert, ohne zu werten ob sie nun gut oder schlecht ist. Es geht darum, was man vom Leben – und vor allem vom kommenden Jahr – möchte und was wichtig ist oder wichtig wird.

Fazit: Wie im Planer geraten, werde ich in den kommenden Monaten immer wieder zu diesem Abschnitt zurückkommen und bin gespannt, wie sich meine Gedanken und Einstellungen vielleicht auch ändern.

Terminkalender

Ich habe mich für den „normalen“ Kalender und gegen die „Ein guter Plan Pro„-Version entschieden, da ich hier die Wochenansicht und die beruflichen bzw. privaten To-Do-Listen auf einer Seite habe und nicht wie beim Pro auf zwei verschiedenen Seiten. Außerdem gefiel mir von Anfang an das Smaragdgrün so gut, dass eigentlich keiner der Pros eine reelle Chance hatte.

Auf die Anleitung zum Terminkalender, in der die Achtsamkeits-Ampel erklärt und betont wird, dass man nur das vom Kalender nutzen soll, was einem auch wirklich nützt und guttut, folgt eine Jahresübersicht und dann geht es auch schon los: Der Januar wird – wie jeder Monat – mit einer kurzen Vorschau eingeläutet, in der man Fokus und Ziele festhalten und Vorfreude bzw. Herausforderungen des Monats kurz benennen kann. Außerdem ist eine etwas größere Monatsübersicht dazu gedacht, große Termine auf einen Blick sichtbar festzuhalten – damit sie im Alltag der einzelnen Wochen nicht untergehen und plötzlich vor der Tür stehen.

Im Anschluss an jeden Monat lädt dann eine Doppelseite zum Reflektieren ein, auf der man Gutes und Schlechtes, Gelerntes und das Fazit der Achtsamkeits-Ampel festhalten kann. Diese dient dazu, wesentliche Angewohnheiten festzuhalten, damit man – wenn man möchte – etwas optimieren kann. Eingeteilt in eine 5er-Skala kann man die Schlafgewohnheit, Laune, Stress, Ernährung, Trinkgewohnheit, Aktivität, Wellnessmomente und soziale Momente festhalten. Beispielsweise wäre nach einer durchwachten Nacht nur ein Feld zu markieren, wenn man sich total ausgeruht fühlt dagegen kann man alle fünf Felder ausmalen. Auch hier gilt wieder: Nur das, was man möchte, soll man nutzen. Ich habe mir vorgenommen, erst einmal alle Kategorien zu beobachten, lasse mir aber den Freiraum, nach Lust und Laune auch Kategorien auszulassen.

Verschiedenes

Im Bereich „Verschiedenes“ finden sich neben Übersichten zu den Schulferien (und Semester- bzw. Stundenplänen) auch verschiedene Listen zu Urlaubsplänen, Erkenntnissen aus dem Jahr, Geschenkideen etc. Und es gibt reichlich Platz für Notizen – diese werde ich vermutlich für meine Leselisten nutzen, damit ich gleich an Ort und Stelle eintragen kann, welches Buch ich gelesen (und rezensiert) habe bzw. welche Bücher auf die Wunschliste wandern.

Ein Alleskönner?

Ob „Ein guter Plan“ ein Alleskönner ist, wird sich zeigen. Wie gesagt, bisher war mein System reichlich chaotisch, weil ich irgendwie nicht so recht die Finger von „traditionellen“ Kalendern oder „nümodschem Kram“ wie dem Bullet Journal lassen konnte. Und auch jetzt wird sich das nicht besonders ändern, denn innerhalb der Terminkalender-Ansicht, werde ich mit BuJo-Techniken arbeiten, da diese sich soweit bewährt haben. Die Herausforderung wird vermutlich sein, die Blogarbeit ebenfalls in den Planer einzubauen – aber gerade für meine ellenlangen Listen habe ich ja die Notizseiten. Einziger Wermutstropfen dort: Ich kann liniertes Papier nicht leiden, schreibe am liebsten auf Blankopapier. Aber auch da werde ich wohl eine Lösung finden, da mir die wenigen Zeilen doch etwas… wenig vorkommen.

Ich halte Euch mit Sicherheit hier und auf den Social Media Kanälen auf dem Laufenden.

Wie sieht es bei Euch aus? Welches Kalendarium bzw. Kalender-System nutzt ihr?

Mehr zum Kalender:

Auf der Webseite von „Ein guter Plan“ könnt Ihr mehr über den Kalender erfahren. Besonders empfehlenswert ist die „Über uns“-Seite, da Ihr dort ganz viel über die Hintergründe des Kalenders erfahrt.

Ich habe vom Ein guter Plan-Team den „normalen“ Kalender in Smaragdgrün erhalten, der 24,90€ kostet. Dazu gab es – auf meinen Wunsch hin – den „Ein guter Stiftehalter“ im Wert von 2,50 €, weil ich an meinen Kalendern gerne eine Stiftschlaufe habe. Eine Anmerkung zur Schlaufe: Diese ist recht eng und vermutlich nichts für Freunde dickerer Kulis.

Damit alles transparent bleibt: Beide Produkte habe ich unentgeltlich bekommen, ohne dass eine positive Bewertung oder ähnliches verlangt wurde. Ich kann einfach nach Lust und Laune testen.